肩周炎不建议游泳，因为游泳比较凉，这个凉对关节的恢复是有影响的，它的凉可以引起关节的僵硬，疼痛会加重，应该适当的热敷、理疗，配合被动的功能锻炼，比如说肩周炎会出现上举困难、后伸，再就是外展上举或者是内旋、外旋，会出现一些受限，那这种情况，要记得功能锻炼，比如说爬墙、数砖、练单杠，这种都会触及肩周炎的恢复，它是一个漫长的治疗过程可能得需要至少一个月以后才会见效，治疗期间锻炼是非常痛苦，会出现疼痛，可以应用一些止痛药来进行治疗，配合一些牵引或者是适当的按摩，然后热敷、烤电都有助于症状缓解，游泳对肩周炎活动是有帮助的，但是这种遇凉可能会对关节造成刺激造成影响。