维生素D3我们一般一岁以内每天补充400个单位，如果是一岁以上我们就是补充500个单位，每天补充800个单位，量确实有一点偏大，如果你自己确实缺乏维生素D，缺乏比较严重可以补一段时800个单位，但是一般你补充,1-2个月之后复查维生素D的含量，如果D1、D3纠正了恢复到正常了，我建议还是补充500个单位是合适的，一次补充800个单位，可能长期以往可有可能导致过量。