胃寒的患者是会出现消化不良的，还可能会出现腹泻、腹胀等一系列虚寒的表现。平时也会怕吃一些过冷的东西，或者过硬的东西。建议还是可以吃一些赤小豆、红豆、薏米、大枣等，能够有效地帮助排出胃寒，改善症状。也可以在平时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，主要就是避免吃一些刺激、油腻、生冷的食物，以免加重病情。可以多出去做一些体育运动，能够有效地帮助肠胃道蠕动，改善症状。