女性体寒是由多种原因造成的，比如本身的气血虚弱、脾胃阳虚，还有就是平常多吃了一些生冷的蔬菜和水果，以及冰冻的饮料所导致的。要调理的话就应该从病因着手，多吃一些温热性的食物，多参加一些体育锻炼，让身体微微出汗，这样才能够得到改善。中医学认为运动能够产生阳气，所以就需要多参加运动，坚持体育锻炼和进行一些温补性的食物调理，这些都是可以改善体寒的症状，最终都是可以调理好的。