阴虚体质祛湿的话，可以通过一些中成药物来进行调理，比如说山药、人参、车前子、陈皮、甘草、柴胡等，能够达到去湿的目的。建议最好是通过运动来刺激身体的气血循环，从而能够增加水分的代谢，比如说可以进行跑步、瑜伽、太极拳等运动，都是能够很好的帮助排湿的，能够得到有效的改善。主要就是不要在潮湿的环境下呆得太久，也不要吃一些寒凉的食物。（请在医生指导下使用药物）