白发引起的原因比较多，与劳累过度、休息不好、精神紧张，以及缺乏微量元素等都有关系，还可能与遗传、偏食等有关系。那么见于白发形成的原因这么多，所以一定要注意查找白发的病因。平时注意养成良好的生活习惯，劳逸结合，保证足够的休息时间，不要熬夜，防止偏食，多吃豆类、蔬菜、水果。