痰湿体质的患者是不建议吃一些刺激、油腻、寒凉、煎炸，这些食物有可能会加重病情，比如说大蒜、辣椒、生姜、雪糕、冰冻的一些东西，还有就是浓茶、碳酸饮料、咖啡等，建议最好是少吃，以免损伤脾胃，加重病情。平时可以适量的参加一些体育运动，能够锻炼身体的抵抗力，可以帮助有效的排出一些湿气，还需要远离潮湿的环境，不要熬夜。