腰肌劳损这个疾病顾名思义就是腰部肌肉的疲劳性的损伤，它表现为腰部肌肉的紧张、痉挛、黏连和僵硬的状态，有时候会合并有腰椎小关节紊乱和腰椎曲度变直。 一般这种疾病的复发以后，它的治疗等同于第一次发作，也可以用一些综合的保守治疗措施，比如说推拿、按摩、烤电、针灸、艾灸，也可以外敷一些活血化瘀、消肿止痛的膏药。然后，如果疼痛比较明显的，可以口服一些非甾体类的消炎止痛药物。 然后平常注意休息，注意卧床休息，然后避免受凉，这是主要的一个治疗原则。再一个，如果腰肌劳损反复发作，就要引起重视了，建议患者去医院做一个检查，避免漏诊，比如说腰肌劳损反复发作的话，有可能是椎间盘突出、椎管狭窄这些疾病的问题，这些疾病在作祟。就建议患者要去医院检查一下，以避免漏诊这些比较严重的疾病。