体寒这个在中医学认为，主要是由于身体脾肾阳虚，所导致的体质问题。在调理方面就需要及时的进行温补脾肾，在日常生活中可以多吃多喝一些具有温热性的食物，来进行调理。建议经常性的服用姜枣茶，这样有助于改善体寒的症状。姜枣茶当中，生姜具有温中散寒的作用，大枣可以补气养血， 坚持服用可以改善体寒的体质，提高人体的抵抗力，减少疾病的发生。