泡脚主要是通过水温的热力来刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络，调整人体的气血阴阳平衡，达到防病、治病、养生保健的作用，一般泡脚需要坚持30分钟左右，水温在40℃以上，最高以人体能够耐受的温度即可。

泡脚不出汗，首先要考虑第一个原因，是否是由于自己身体的寒气过重所导致的；第二个，水温是不是过低；第三个，泡脚的时间是否过短，一般多坚持一段时间以后就会出现泡脚出汗的情况。