舌苔发黄白，主要考虑是由于脾胃不和、肠胃道的消化不良，也可能是由于胃炎。所以在治疗上，主要是以调理脾胃的为主。饮食上可以多吃一些苦瓜、黄瓜、柚子、香蕉等，具有清肠胃，还能够通便的作用，可以很好的帮助改善。也需要多做一些运动，来进行肠胃道的蠕动，或者进行按压腹部，顺时针按揉，也能够帮助消化，得到有效的改善，最主要还是多喝一些白开水。