宝宝总是消化不良，首先要从饮食方面来调理，给宝宝吃容易消化的一些食物，比方说稀饭、面条，再一个多吃蔬菜水果之类的，这些有利于消化，这些辛辣的、刺激的还有油腻的食物尽量不要吃。 同时，可以给予肠道益生菌，调理肠道菌群，还可以口服中药调理，助消化的中药，比方神曲、鸡内金、麦芽、山楂等等这些，都可以起到助消化的作用。宝宝辅食添加一次不能过多、过量，要循序渐近。