宝宝拉肚子，如果要是母乳喂养的话，那么妈妈的饮食一定要注意。因为妈妈的饮食成分可以通过乳汁分泌出来，从而影响宝宝的胃肠功能状态。所以宝宝腹泻的情况下，妈妈不能吃辛辣的、刺激的、油腻的、难消化的一类食物，主张以清淡、容易消化的食物，另外就是相对营养比较丰富的一些食物为主，可以进食面条、青菜、瘦肉等等一类食物，水果可以适当吃。