上火出现感冒，建议最好是先服用药物来有效的缓解症状，如果是较轻微的话，可以多吃一些梨、苹果、香蕉、西瓜、柚子等水果，能够有效的帮助改善上火的症状，也可以喝一些菊花茶、胖大海、金花茶，具有清热解毒、祛风散寒等作用。平时饮食上要避免吃一些刺激、油腻、上火的食物以免加重病情。如果感冒上火严重的话，最好及时的前往正规医院，根据医生的指导对症治疗，平时也要多喝水，勤排尿，多注意休息，不要熬夜。