血热，在中医学认为是，容易造成身体上火的现象。也就是说，身体是属于一个比较火热的体质。这个时候，我们就应该要饮食清淡一些，多吃一些具有清凉、解火的食物或者是药物。这个时候就不能吃容易上火的，干燥的食物。比如日常生活中的牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、韭菜、辣椒、胡椒、花椒等等。在水果上面也不能吃一些火热性的水果，比如榴莲、荔枝、龙眼、大枣等等。所以我们平常的时候需要保持心情愉快，不要急躁，不要熬夜，才能够预防血热和缓解血热的症状。