脾胃虚弱就会导致脾胃的功能受损，脾胃具有运化水谷精微的作用，它的运化水湿的作用就会减弱，导致人体的水液新陈代谢减弱，水湿停留在体内，就会引起身体的发胖。这种发胖还是明显的虚胖，也就是我们中医所说的水肥。这个时候，就需要益气健脾、去湿气，这样的话就有助于减肥。平常也应该要多参加体育锻炼，让身体微微出汗，这样的话就可以明显的瘦下来。