气血不足在临床上的表现，也就是经常看到的贫血表现，比如会经常出现面色苍白、疲倦无力、头晕耳鸣、皮肤干燥、毛发脱落，有些人会出现呼吸急促、心动过速、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等表现。

这个时候就需要及时地进行补气养血治疗，多吃一些黑色的食品，比如黑芝麻、黑豆、黑米等，这些黑色食品都是有助于改善气血不足的症状，坚持服用一段时间以后，效果还是不错的。