舌苔发白大部分是由于脾胃虚弱所导致的，跟肝是没有什么太大的关系的，主要还是平时消化不良，饮食不当所引起的，所以平时不要暴饮暴食，营养要有均衡，避免吃一些油腻、煎炸、刺激生冷类的食物，以免加重肠胃道负担。平时可以多吃一些红枣、白萝卜、豆腐、芹菜、香蕉、梨，能够很好的帮助改善症状，也可以通过多喝水勤排尿的方式，能够缓解一下症状。