舌苔发黄不是单纯的舌苔问题，在中医学认为主要是由于身体上火所导致的，上火有很多种原因，比如有肝胆上火、脾胃上火，所以只有找到了原因，才好进行治疗。如果是肝胆上火，可以服用一些龙胆泻肝丸，如果是脾胃上火，可以选择使用黄连上清片。

在日常的生活中，饮食需要清淡一些，尽量避免吃辛辣、干燥、刺激、上火的食物，不要熬夜，只要这些原因得到了解决，一般舌苔发黄一个星期到半个月就可以得到消除。