痰湿体质的患者，建议在平时可以多吃一些赤小豆、红豆、薏米、大枣、阿胶等，能够有效的帮助，改善痰湿气促。你可以多吃一些香蕉、苹果、生菜、白萝卜等，能够帮助肠胃道消化。或者在平时进行温水泡脚、蒸桑拿、拔火罐、艾灸等方法都是能够得到有效的改善。主要在平时要避免吃一些生冷、刺激、油腻等食物，以免加重病情。可以适量的做一些体育运动，能够得到有效的改善。