如果宝宝黄疸不严重，也没有达到通过蓝光治疗帮助退黄的指征，那么是可以在家观察的，同时要注意监测妈妈通过饮食调整，也有助于宝宝退黄，妈妈的饮食要选择那些清淡的，容易消化的食物，不要吃太油腻的食物，因为太油腻的食物有可能会引起宝宝消化不良，宝宝一旦出现消化不良，大便排出可能会明显减少，这就增加了胆红素的肝肠循环，那么胆红素又被重新吸收到血液里面，这就造成黄疸的消退比较慢，妈妈也要多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，这些都可能有助于宝宝退黄。