消肿化瘀首先需要确定具体是什么原因引起的肿胀，而且时间过了多长时间。一般在受伤24小时之内可以进行冰敷，每次15分钟左右，可以进行3~5次，这样能够有效的降低毛细血管出血的情况，从而改善肿胀以及医学的现象。如果是在受伤24小时之后，可以进行热敷，可以使用毛巾进行加热，然后贴敷患处，这样能够达到快速的消退以及淤血的消化。