意外怀孕是指没有怀孕的打算时就怀孕了，意外怀孕最主要的原因就是避孕措施不充分，主要是有侥幸的心理：

第一，有些女性根据安全期进行避孕，这种做法并不安全，因为女性的安全期，有些时候并不绝对的不排卵，因为有些时候排卵会提前，或者推迟。

第二，有些女性通过体外射精来进行避孕，这种做法也是错误的，因为体外射精也并不安全，有些时候会造成少量精子遗露在宫腔以内。

第三比较安全的避孕措施是宫内放置节育环以及避孕套，但是这两种方法的避孕效果也只能达到95%以上，并不能做到100%，因此有时也是会出现意外怀孕的。