颈椎病病人的主要病理改变，就是颈椎局部肌肉的紧张痉挛和粘连状态，合并有小关节的紊乱，合并有颈椎曲度变直或者颈椎反曲，这种情况下，建议病人睡的枕头，高度和宽度、枕的位置都有特殊的要求，

首先，高度要求患者枕头一拳高，不要过高或者过矮，第二个，宽度十公分左右，不要过于宽，再一个，枕的位置建议将枕头枕在颈椎下面，枕在颈椎下面一个好处，就是形成颈椎生理性的前凸，不要枕在后脑勺下面，因为枕在后脑勺下面以后会造成患者颈椎反曲，或者颈椎曲度变直这个情况反而会加重，所以这就是颈椎病病人睡枕头的方式和方法。