落枕可以吃一些活血止痛类的药物，可以做牵引，适当的找中医科去按摩理疗都可以缓解症状。大多数的原因就是晚上睡觉睡眠的姿势不好所导致的，比如说晚上睡觉枕头过高。这样长时间的睡眠，可以引起颈部的肌肉松弛，会引起脊柱或者是周围肌肉的牵拉伤。通过注意休息，注意晚上睡眠的姿势，是可以得到缓解及纠正的。平常睡觉枕头最好不宜过高，高于自己枕后隆突一拳头的厚度就可以了。也就是说枕头，也就在拳头范围的厚度就可以。吃一些活血止痛类的药物，打一些牵引，适当的按摩是在七天左右是可以自愈的，平时注意一下一般不会复发。