肌腱拉伤多数是由于外伤所引起，如果是肌腱断裂，一般是三到四周，如果是拉伤，基本上两周以后会逐渐地恢复。造成拉伤的原因就是超过了正常的活动范围所造成的，这种肌肉和肌腱的牵拉伤恢复是比较慢的，主要表现是疼痛，活动后加重，出现肿胀，有的不同程度地出现了功能障碍。

确认是拉伤的话，一般问题不大，需要漫长的时间才能够逐渐恢复，有的超过两周，活动后还会出现疼痛，一般得需要一个月以后才会逐渐地恢复，平时工作或者干活的时候，要注意避免长时间劳累性的损伤，也避免负重过大造成牵拉的损伤，这都容易复发。