舌苔发白大多数考虑是由于饮食不当出现的消化不良所引起的一种症状，也就是俗称的胃火过旺，对于这种症状，平时可以吃一些改善肠胃消化的食物，比如梨、香蕉、白萝卜、胡萝卜、大白菜、青菜、柚子、橘子等，能够很好的帮助肠胃的消化，可以改善舌苔发白的症状。

平时也可以通过多喝水、勤排尿的方式来改善，也可以喝一些菊花茶、金银花茶、胖大海等，能够帮助降低胃火，平时最主要不要喝浓茶，也不要喝咖啡，不要喝碳酸饮料，以免加重病情。