肋骨骨折，首先患者要注意休息，局部要做有效稳妥的外固定，可以在肋骨骨折的局部扎一个胸带，或者是肋骨固定带，将骨折稳定下来，这样就可以有效缓解疼痛，有利于骨折的愈合和生长。然后平常饮食上，要注意多吃一些高蛋白、高能量、高营养、低脂肪、易消化的食物，像鱼肉、牛奶、鸡蛋、精肉、虾皮、一些新鲜蔬菜。这些食物营养比较丰富，同时，含有丰富的钙质，有利于骨折的愈合。这就是肋骨骨折的修养方法。