三岁小孩拉肚子吃什么食物，一般来说三岁的小孩可能平时的饮食以米饭为主食，这个情况下我们饮食可以给予容易消化的一些食物，比方说米饭可以煮稀一点或者给稀饭、面条，清淡一点的面条，再一个可以给予一些牛奶、蔬菜、青菜等等，饮食尽量宜清淡，忌辛辣、油腻的，像这个时候那些排骨汤、猪脚汤、鸡肉等等，这些都不宜食用，主要是以清淡的、容易消化的食物为主。