通常情况下，对于腰椎病的患者可以通过做小燕飞的动作，倒着走，或者是在床上练习抬屁股的动作。平时进行游泳，做拱桥式运动，三点、五点支撑运动，都可以有效地锻炼腰背肌力量，从而更好地保护腰椎，来缓解病人腰椎病的临床症状。另外，对于腰椎病的患者需要，戴个腰围带保护一下腰椎。并且，需要局部进行热敷，并配合针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等理疗的办法，更有利于缓解病人腰椎病症状。