经常产生烧心有可能是胃酸反流到了食管，刺激食管粘膜出现的症状。首先最好是去医院进行胃镜检查，确定下是否有胃管反流，然后针对病情给予相应的药物。并且在日常的饮食当中，也应该用相应的办法来帮助缓解反酸、烧心，比如说平时的饮食上面一定要多加注意，不要吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，也不要吃油腻、寒凉的食物，平时最好是多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些补钙的食物，比如说鸡蛋、牛肉、鱼肉等，来促进钙的吸收，增加免疫力。