湿气重会导致身体出现过敏、湿疹、脚气等各方面的皮肤症，而且湿气重的患者，平时可以多吃一些薏米、红豆、绿豆等来进行有效的排湿，也可以在医生的指导下进行药物调理。湿气重与平时的作息不规律，日常生活有一定直接联系，比如说经常性的吹空调，在阴湿的环境下工作，房间不通风等，都有可能会加重湿气，所以平时在生活上一定要有改善，多加强身体的锻炼，也可以多出去晒晒太阳，增加钙的吸收。饮食以清淡为主，少吃生冷寒凉的食物。