血气不足在中医学指的就是气血两虚，也就是气虚与血虚的情况同时存在，在治疗上面就可以选择一些补气养血的药物来进行调理，在日常生活中最好是选择药食同源的食物，比如可以使用黄芪、党参、当归、枸杞炖鸽子汤，其中黄芪、党参可以补气，当归、枸杞可以补血，鸽子肉含有丰富的营养，也容易消化和吸收，配合在一起可以迅速地改善气血不足的症状。