通常情况下，对于颈椎增生的患者，多数还是可以进行游泳锻炼，或者是平时打打羽毛球，进行放风筝，或者是做米字操。都可以有效的锻炼颈部肌肉力量，做更好的保护颈椎，可以有效的缓解病人颈椎增生引起的一系列临床症状的。另外，对于颈椎增生的患者，如果是疼痛比较厉害的，还可以局部进行热敷，配合针灸、按摩、烤电、拔罐等理疗的办法。局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物，来缓解病人疼痛症状的。