泡脚又称为足浴，这个也是中医的一种治疗方法，它可以改善局部的血液循环，驱除寒冷，有养生保健的作用，一般认为，晚上是泡脚的最佳时间，这个时候泡脚，有利于消除一天的疲劳，改善睡眠，泡脚的时候，水温应该选择在40~50摄氏度，过高容易烫伤皮肤，过低达不到治疗的效果，注意的时间，一般控制在30~40分钟左右，饭前饭后30分钟之内是不适合泡脚的，因为这样有可能会造成低血糖或者是影响到胃肠道的消化功能。