引起脾胃湿热的原因有很多种，比如说平时不注意运动，导致新陈代谢缓慢，或者饮食上吃一些生冷、刺激的食物，导致肠胃道消化不良。也有可能是与长期的心情郁闷、情绪不稳定、易怒等，都有可能会出现脾胃湿热的症状。所以在平时一定要注意改善饮食和调理生活的方式来进行，比如说可以多做一些体育运动，保持心情舒畅，不要熬夜，这样能够有效的改善一下症状。