肋骨骨折之后，在护理方面，建议做到以下几个方面：

首先肋骨骨折之后，可以用胸带固定保护，一般需要固定四到六周左右。

其次，在饮食方面要注意加强营养，可以多吃一些富含优质蛋白，含钙量丰富富含维生素的食物，这些食物有助于为骨折的恢复提供营养， 有助于促进骨折的恢复。

同时可以对症用一些药物治疗。比如消炎止疼的药物，活血化瘀的中药等促进恢复。在骨折的恢复期间，建议尽早的进行康复锻炼，鼓励进行咳嗽，咳痰，以免诱发坠积性肺炎，肺不张等并发症。