这种情况首先要养成良好的饮食起居习惯，饮食清淡，易消化为主，要定时定量或者少吃多餐，忌暴饮暴食以及油榨、辛辣、生冷、油腻，酒类食物，胃酸过多往往伴随着消化道疾病的可能，建议及时上医院做胃镜以及幽门螺杆菌检查，明确诊断以后，针对性治疗还是比较好的，其他原因比如药物因素，如激素、止痛药等等都会出现胃酸过多现象，这种情况下，停止使用相关药物以后，应该会慢慢缓解。