肾阳虚在中医学指的就是人体肾脏阳气虚衰表现出来的证候，在临床上就会表现出一派的虚寒现象。我们可以看到患者容易出现腰膝酸软，而且伴有疼痛、怕冷、四肢冰凉，尤其是双下肢为比较明显。精神萎靡、面色恍白、舌质淡胖、苔白、脉搏沉弱。男性容易出现阳痿，女性容易出现宫寒不孕。有些人还会出现腹痛、腹胀、腹泻，伴有早晨的五更泄泻更加明显。所以我们在日常生活中也就应该要进行调理，多吃一些温热性的食物，有助于缓解肾阳虚的状态。