缺锌首先可以考虑口服补充锌剂， 补锌的口服液、冲剂都可以。其次可以通过食物中来补充，一般来说，牛奶含锌是比较丰富的，再一个是动物的内脏，比方说猪肝、瘦肉、牛肉，还有坚果类的食物相对来说含锌是比较丰富。但是如果缺锌明显，需要口服补锌的药物。