颈椎骨质增生的患者建议在日常生活中，注意以下几个事项：

首先，患者要养成良好的使用颈部的习惯，避免久坐低头，坐久了可以适当地活动颈部，同时患者要注意防寒保暖，睡眠的时候不要睡太高的枕头，也可以在医师的指导下进行一些颈部的医疗体操，这些措施对于缓解颈椎骨质增生的症状，延缓病情的发展能起到一定的作用。

同时，颈椎骨质增生的患者可以适当地补充含钙量丰富的食物，还要注意多晒太阳，适当地补充维生素D。当患者出现症状的时候，也可以用一些药物治疗，比如消炎止疼的药物、营养神经的药物、营养软骨的药物，配合热敷、理疗等方法改善症状。

通过上面的几个注意事项，对于缓解颈椎骨质增生的症状能起到积极的作用。