落枕，临床上称为局部型的颈椎病，一般表现为颈椎局部的肌肉紧张、痉挛和黏连，有时候会伴有小关节的紊乱，伴有颈椎曲度变直和反曲。出现这种情况以后，建议患者要枕枕头，不能够不枕，因为不枕枕头会导致颈椎的曲度进一步变直或者反曲的情况加重。

但是，第一个，枕头的高度要注意不能过高或者过低，一般要求一拳高，跟拳头一样高就可以了；第二个，要求枕头的宽度在十公分左右，枕的时候要枕在颈椎下面，不要枕在后脑勺下面，因为枕在后脑勺下面以后，容易造成颈椎的曲度变直和颈椎的反曲。所以，落枕还能睡枕头，但是要注意睡的方法。