落枕是由于你睡觉的时候脖子的姿势不正确，导致脖子的肌肉经挛引起的疼痛、活动受限导致的，是可以热敷的。热敷可以增加局部肌肉的血循环。恢复肌肉的活动性。同时可以解除痉挛有一定效果、但是落枕的病人一定要固定颈椎。比如说我们到医院去买一个颈托，或者是外面的药店和医药器械的位置，也有卖这个颈托。拿颈托固定颈部一到两个星期，就会慢慢的好转，辅以你说的热敷来缓解症状。还有口服活血化瘀的药物或者是外用活血化瘀的膏药，都可以来缓解落枕引起的疼痛和颈部的活动不适的症状。