脾胃湿热引起的原因有很多种，比如说平时经常性的吃一些肥腻的食物，在潮湿的环境下呆得太久，吃一些寒凉的食物，饮酒过度，经常性的抽烟，还有不注意运动，导致消化不良，所以会引起脾胃湿热。建议在平时首先通过饮食来进行有效的改善，比如说避免吃一些生冷、刺激、油腻的食物。饮食上主要是以清淡易消化的为主，这样才能够得到有效的改善。如果严重的话，可以通过服用一些药物来进行有效的治疗，最主要的不要熬夜。