落枕这个疾病医学上叫做局部型颈椎病，它表现为颈椎局部的肌肉，一个紧张痉挛和粘连的状态，有时候会合并有颈椎小关节的紊乱，这种情况下，有时候也会合并有颈椎的反曲或者曲度变直。一般这种情况落枕的患者睡觉的时候，首先要注意避免受凉，不能直着吹空调或者直吹电扇。第二个，患者的枕头要注意，不能过高，也不能过低，一般的高度在一拳高左右，宽度在十公分左右，将枕头要枕在颈椎下面，不要枕站在后脑勺的下面，有利于保持颈椎的一个生理曲度。再一个，是平卧，还是侧卧，这个是没有特殊要求的，只要患者觉得舒服，觉得不疼就可以了。