经常拉肚子考虑是肠道功能紊乱、肠道内菌群失调，多见于一些青少年，不喜欢吃早餐，喜欢吃一些膨化食品以及零食等，时间长久会引起肠道功能紊乱；还有一些外出务工人员，吃得不规律，由于工作的原因可能吃饭没有固定的时间，时间长久会出现肠道黏膜发生轻微的炎症，而诱发拉肚子、腹泻。因此，我们要注意规律的饮食，三餐定时定量，多吃一些蔬菜，少喝酒，严格戒烟，辛辣刺激的食物尽量的不要吃。