髌骨软化，就是我们所称的髌骨软骨的退行性改变，髌骨软骨平常是非常光滑的，如果随着年龄的增长，或者是受到外伤，就有可能出现龟裂，如果再严重一些，就会出现软骨剥脱，然后露出下面的骨头，伸膝屈膝的时候，髌骨软骨骨头磨骨头，就容易出现膝关节的疼痛，这种就表现为蹲起的时候疼痛加重，上下楼梯的时候疼痛加重。

髌骨软骨的退变，主要是与年龄和外伤有关系，和缺钙应该关系不大。对于髌骨软骨退变的治疗，可以口服一些营养软骨的药物，也可以在关节内注射一些润滑关节、营养软骨的药物。如果是年龄比较大的人，像60岁以上的，平常可以注意补钙，对于骨质是有帮助的，但是对于软骨的修复，应该帮助不大。