肺活量简单的说，是指一次用力吸气以后，再用力呼出的气体总量。肺活量差一个原因可能是缺乏锻炼，这种情况下要积极的锻炼身体，比如长跑等等来增加肺活量，增加机体的功能。另外，肺活量差的话，有可能是疾病导致的，比如肺结核，肺纤维化等情况。如果怀疑疾病的话，要及时的到医院去就诊，查明原因，积极的治疗疾病，然后锻炼身体，也可以使肺活量升高。