关节或者肌肉部位出现扭挫伤，能不能按摩要分两个阶段来看：

第一个，是扭挫伤以后的急性期，这个急性期一般是在损伤以后48小时以内，因为损伤以后48小时以内，局部组织挫伤比较重，然后局部会有一些微小的血管出血，持续性的出血，如果这时候进行按摩，会刺激局部的小血管，会导致局部的出血持续性的出，会导致局部的肿胀持续性的加重，所以48小时以内是不建议按摩的。

但是48小时以后，局部损伤的小血管一般都已经闭合了，然后肿胀处于一个慢慢消退的阶段，这个时间点就可以进行一些轻柔、放松性的按摩了，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。