物理降温的方法有很多， 首先可以给宝宝多喝温开水，有助于散热，其次可以给宝宝温水擦浴或者洗温水澡。 同时衣服不要穿的过多，特别是发热的时候，不能捂的太紧。，这样不利于散热。 同时还可以冷枕或者降温贴贴前额， 还可以给宝宝用冰毯，睡到冰毯上面，这样也有利于降温。还可以适当把房间温度降低一点，大热天可以开空调， 降低外界温度也有助于散热。